Seuety akşamdan bir bardak suya iki tane kuru erik atın sabah aç karnına o suyu için sonra kuru erikleri yiyin. Gün içinde de 1.5 litre suya bir kaşık sirke, bir salatalık, bir limon, bir tarçın çubuğu atın gün boyunca için akşama kadar. Akşam uyumadan önce de bir bardak soda, 3 kaşık yoğurt, bir limon sıkın, bir tatlı kaşığı nane atın en geç 10 gibi bunu için. Gün içinde de yediklerinize dikkat edin. 10 gün boyunca tekrarlayın kilo veriliyor bu kürlerle. Diyetisyenim önermişti. Emziriyor musunuz bilmiyorum ama ben emzirdiğim halde yazmıştı