05-05-2021 kepekli Çavdarlı yada tam buğday ekmeği yiyebilirsin. Hamilelik boyunca yedim bu ekmekler insanı tıkıyor erken doyuruyor ve erken hazmediliyor. Ben istediğim kadar yerdim hamilelikte 7 kilo aldım sadece. Hala devam ediyorum sadece bazı sebze yemekleri ve baklagillerden yiyemiyorum onlarda gaz yapar bebeğe diye 🤷♀️ Yoksa onlarda çok faydalı doyurucu oluyorlar. Pırasa karnabahar brokoli gaz yapıyomuş bebeğe 🤔 iki ayı geçsin yerim yine. Sende öyle yap istersen bende ekmeksiz yapamam lezzetli olmasada tahıl ekmekleri hem doyurucu hem zayıflatıcı 👍