Kadneb zaten çoğunu vermişsin tamamen vücudunun oturup rahminin toplanması 1 seneye kadar uzayabilir ama dediğim gibi youtubedan karın bölgesi egzersizleri bak mekik çek toplamması kolay olur mümkünsede sar yine gün içinde göbeğini , ben doğum yaptığım gün itibariyle takmaya başladım 3 ay sürdü eski halini alması hala daha tam değil yani öyle düşün