Ben hergün bitkisel bir çay içiyorum onada günde iki kere 2 kaşık içiriyorum. ( Rezene, kimyon, anason tohumlari bunlar yarim cay kasigi kadar, papatya 4-5 tane koyup bir buyuk bardak kadar demliyorum )
Karnina kantaron yagi suruyorum çok rahatlatiyor.