elif_2021 ben düzenli şekilde günde 3 4 kez sterimar kullandım sıktıktan sonra yüz üstü çevirip başı aşağı gelecek sekilde asagidan yukarı vurdum o sekilde 3 4 güne geçiyor. Hatta youtube da dr. Osman gönülal ın videosunda görmüştüm aç bi izle istersen ben her seferinde faydasını görüyorum cunku