3 yıl önce bekardım ve uykuya dalma problemi yaşadığım bir dönem oldu. O dönem bir nedenden dolayı psikolojim kötüydü. Ve uykuya zor dalmaya başlamıştım. En son 4 gün boyunca uykuya dalamayınca kekelemeye başlamıştım ve doktora gittim . Antidepresan başlamıştı 5 ay gibi kullanıp normale dönmüştüm. Şuan oğlum 3 aylık olacak ve yeni yeni 12 de uyuyup sabaha kadar uyumaya başladı. Ve bende uyumam gerekirken uykuya dalamama yine nüksetti. Günlükzor bela uyuduğum uyku 2 saat oda meditasyonlarla 5 saat uykuya dalmaya çalışıyorum. Yatakta sürekli saatlerce uykuya dalabilmeye çalışmaktan bıktım. Tamam emziriyorum antidepresan kullanmak istemiyorum var mı doğal önerisi olan. Dinlenmeye ihtiyacım var.