Alyask rica ederim evet kullandim ben sadce form tutmak icin kullanıyorum oruc dolayisiyla zaten inceldim.
Bak şöyle tavsiye ederim
1 er cay kasigi
Zencefil
Zerdecal
Tarcın
3 kasik yogurt
Soda yla ayran yap yatmadan 2 saat önce ic 10 gunde 10 cm incelme deniyo diyetisyen tavsiyesi sonra 1 hafta ara ver