Hiç korkmanıza gerek yok. Sebzelerden başlayabilirsiniz. Mesela havucu buharda haşlayıp 1 çay kaşığı kadar zeytinyağ gezdirin verin. Zaten yemicek tadına bakıcak yemiyor diye üzülmeyin. 6-7 aylar tadım ayları. 3 gün kuralı uygulayın. Havuç-patates-kabak. Başlangıç sebzeleridir. sonra yoğurt verin. Sonra karışım yapıp sebzeleri öyle verin. Ek gıda kitapları alabilirsiniz bayağa işe yarıyorlar :) Korktuğunuz gibi zor değil ama :)