Berentelli çaylara falan pek inanmıyorum nedense hamilelikten önce de gerçekten sıkı diyet yaparak 2 ayda 15 kilo vermiştim bol bol su için yediklerinize dikkat edin az ve öz yiyin masada mutlaka tabağınız olsun küçük tabak tercih edin ne yiyecekseniz tabağınıza koyun ve bittiğin de o sofrada oturmayın inanın çok faydası oluyor. Eşimle tartışırdık biz ben yemeğimi yemeden kalkıyorsun diye koşardı ama eğer tabağınızdaki bitince kalkmazsanız masadakilere gözümüz kayıyor ve yiyoruz bynun önüne geçin. Birde eğer Apple telefon kullanıyorsanız Fit365 diye bir program var yediklerinizi hep not alın kaç kalori aldığınızı görmüş olursunuz almanız gereken kaloriyi falan