Bircan38 rezene çayı, galactogo damla, hurma, incir, en fazla 5 tl suyu günde tüketmeye çalış canım, kefir, süt, papatya çayı sakinleştirir süte iyi geliyor, bulgur pilavı yeşil soğanla ye bol bol yeşillik ye hatta, dere otunun yarım bağını bol bol ben yoğurda doğrayıp tüketiyorum benim kullandıklarım bunlar canım piyasadaki anne sütü arttırıcı çaylarıda da içiyorum ama faydası yok bu yazdıklarım kadar