Musam olgunlaşmış yumuşak bir avokado tercih edin, daha sonra onu soyduktan sonra ben yarısını tercih ediyorum yarısını çekirdeği ile birlikte streçleyip ertesi gün kullanıyorum..bi tabağa muz ve avokadoyu çatalla eziyorum bazen pekmez katıyorum bazen anne sütü,bazen azcık labne veya yumurta sarısı(kahvaltıda vericeksem) böyle yani😊