Sevgili anneler merhaba ! 👋🏻 Sabah, öğlen diyete tam uyum sağlıyorum ama akşam olunca içimde bir canavar her şeyi yemek istiyor ve yiyorum da… Asla durmak bilmiyorum, sürekli kendimi telkinde bulunuyorum “bugün son” diye ama maalesef ertesi gün aynı şeyi yaşıyorum. Öneriniz var mı bu akşam-gece yemelerini saçma sapan açlık krizlerini nasıl önleyebilirim? Teşekkürler