Birbaskask beyaz ekmegin glisemik indeksi cok yüksek oldugu icin kan şekerini cok hizli yukseltir ve sanılanın aksine daha cabuk aciktirir. Çünkü bos karbonhidrat.
Simdi biz öyle mi büyüdük diyenler olacaktir… Eskiden her sey ata tohumdu. Ona ragmen ülkenin büyük çoğunluğunun mide, seker, kolesterol, tansiyon sorunu var.
Tam bugday ekmegi verin. Hem daha tok tutar hem kaliteli karbonhidrat.