İki gunudr gogusum sis sütümü ¾ saate bir sagiyorum dusa giriyorum sıcak su tutuyrm havluya utu yapıp koyuyorum sıcak su torbası bile koydum ama hiç yumsamiuor ağrı giriyor netten baktım yeşil lahana yaprağı demilser ama o yok başka birşeyle soğuk uygulanan olir mu ya da farklı ne yapabilirim