Derinmomm
10 gün kurusu, 10 kayısı, 2 cennet hurması, 1 elma bunları pişirip rondodan geçirin mama olarak yedirin. Yarın lifli gıdaları her öğününe sokun. Sabah bu mamadan yiyebilir, öğlen brokoli soslu tam buğday makarnası olur yanında ayran ile, sonra varsa kavun veya mandalina, armut yesin. Yulaf pişirip armutla rondodan geçirebilirsiniz. Probiyotik damla sorun birde eczaneye isterseniz