Efulii00 aslında çok fazlalığı olan daha çabuk veriyor tabiki; bol su içmek, tatlı,hamurişi, beyaz ekmek keserek birde porsiyonlarınızı küçültüp yürüyüşle destekleyince eminim o fazlalıklar gider. Farkındasınız ki irade en önemlisi 😍 benden tavsiye instagramda veya YouTubeda kilo verenlere bakarak kendinizi motive etmeniz ben inanıyorum ki kolayca verirsiniz😍😍