Yagmurylmz22 hayırlı olsun inşallah benımde son 2 hafta doktorun kıste verdı ama ilkimden tecrübem var tencere içine koyulan haşlama aparatı var ondan alın cok kolaylaşsın ısınız ılk sebze ile başlayın mesela kabak 1 parça haşlayın ıcıne 1 cay k zeytın yağı ıle ezın ilk deneme 1 cay k yada 1 tatlı k deneyın 2 gün yine aynı bıraz daha fazla verın 3 gün daha fazla kabak bittimi havuç patates bu sekılde denemeler yapın mesela kabak bitti havuc deneyeceksınız ya ıkısını karıştırıp verebılırsınız herhangı allerjıde onu kesın 1 ay sonra tekrar denemelısınız 2 hafta yogurt ekleyin 3 hafta meyve ekleyın saglıkla yesın❤️