Yağdan uzak tutmaniz gerekiyor. Yemekleri az yağlı yapın, olabildiğince hakiki zeytinyağı kullanın, kızartma hiç pismesin, kızartma yerine patatesi mesela fırında elma dilim yapın fırında kızartın vs. Babamda damar tıkanıklığı olduğunda Dr bunları önermişti kolesterol için.