elo zayıflatma değil kesinlikle, bilgi kirliliği olmuş. Bagırsaklarımız probiyotik ve prebiyotiklere ihtiyac duyar. yogurt kefir de bunlardan en kuvvetlileridir. Alerjisi olmayanlar için bagırsak dostudur. Yaptıgınız yogurdun kalitesini arttırmak için maya olarak eczaneden veya büyük marketlerden probiyotik saşe veya direkt probiyotik yogurt alıp mayalayabilirsiniz. Zayıflatma etkisi yok sadece bagırsakların olması gerektiği gibi calısmasına yardımcıdır.