Beyazs Bacakları karnına doğrı itiyorum 10 kez. Sonra bacaklarını sallıyorum. Sonra bir sağ bir sol bacağı karnına doğru itiyorım. Yine bacaklarını sallıyorum. En son karnına elimin içiyle sağdan sola 10 kez daire hareketi yapıyorum. Sonra yine başta yaptıklarımıza devam ediyoruz.