Haticelinaa hatice hanım Aslında var Biz oturtamıyoruz bir türlü kızımda.
Sabah en geç 7:30’da uyansın ilk uykuyu 3 saat sonra uyuyacak ikinci uykuyu da 3 saat 3,5 saat sonra uyuyacak daha sonrasında gece uykusu olacak bu saat düzenini oturtmak çok önemli herkes bu şekilde yapıyor ve işe yarıyor sizde deneyin belki sizde de işe yarar bir sabah sekizde kalksın bir sabah dokuzda bir sabah yedide kalksın olmuyor yani her sabah aynı saatte kalkacak Diğer uykularını da aynı saatlerde uyumaya çalışacak saati kaçırmamak en önemlisi