Dygs ilk önce iyi bir merkez ve doktor seçin kendinize sonra stres sizi en kotu etkileyecek etken siz ne kadar rahat pozitif olursanız o kadar güzel geçer süreç sonra ilaçları zamanında aksatmadan almaya özen gösterin.Evde bol bol ceviz kuru incir arı sütü polen gibi şeyler yumurtaya ve sperm kalitesine çok iyi geliyor tüketebilir siniz Kesinlikle sağlıklı beslenin sigara içmeyin kahve tüketimini en aza indirin şimdilik aklıma bunlar geldi inşallah ilk denemede tutar 🙏