BediaBerenCnkl
öncelikle iyi bir psikoloji
dereotu
bulgur pilavı kimyonlu
kimyon çayı anne çayı
Rezene
ceviz badem fındık
bol bol su
ballı süt
yulaf lapası
hurma
Armut
protein (özellikle kırmızı et ve yumurta)
marul
öncelikle yapman gereken sütünün çok olduğuna kendini inandır ki beynin bunu algılasın ve hormonların süt salgılasın. Mutlu anne mutlu süt mutlu bebişler 😚🌼