Sporsuz diyet küçültür muu

marscicegi

Her diyete girişimde sporla destekledim, acayip faydasını gördüm ama şimdi hiç yapasım yok en azından 7-8 kg verene kadar ,sadece diyetle farkedilir mi verdiğim sadece tartı mi eksilir ,zaten 1 aya başlarım sporo da ,yakın zamanda diz problemi yaşadım ondan biraz ara vereceğim

Morcivert061

marscicegi zayıflarsın tabikide kilo vermenin %80i sağlık beslenme %20 di spor. Ben 75 kilodan 68e düştüm herkes ne kadar zayıfladın sen dio. Ama sporda şart tabi sıkılaşmak için

irva

marscicegi Tabiki kuzum diyetle mis gibi zayıflarsın.Sporlada vücudu sıkılaştırırsın.

marscicegi

Huuu

Alparslanmirzabyrm

İlla ki hissedilir 7 8 kg az değil ama spor kadar belli etmez

marscicegi

Alparslanmirzabyrm yani evet haklısınız ,diyete uymasam bile sporla küçüldüğüm çok oldu ,diz problemimi yüzünden birsure zorlamak istemiyorum, diyete başlamak için de gaz lazım belki sporusz veren varsa motivasyon olurdu:))

marscicegi

Gececi annisler

muhendisanne1

marscicegi tabiki de küçülürsünüz , 1 ay sonra da kolayca sporla toparlasınız 😎

marscicegi

muhendisanne1 ) işte aradığım motivasyonnn:)))

muhendisanne1

marscicegi pazartesi tartımı ile inşallah aynı motivasyondan banadaaaa 😍😍😍

marscicegi

muhendisanne1 inslalah 🤩

marscicegi

irva Teşekkür ederim ya gaza geldim şuan ,🥰