Zehraoztrk Merhaba kızlar doğum kiloların olduğu gibi duruyor diyebilirim o kadar az gitti bebeğim 3 aylık nasılsın vercem bu kiloları spor salonları sezeryan doğum yapanlara ilk 4 ay spor önermiyorlar. ( 20 kilo aldım toplamda 15 kilosu hala üzerimde)
pikacuu Zehraoztrk Ben oğlum 10 aylıkken başladım spor ve diyete öyle verebildim. Sporla çabuk gidiyor 2 ayda 24 kilo verdim. Bence daha erken spor için sadece hamur işi tüketme öğünleri sık ve az yersen de gider. Emziriyorsun bi de kiloların az gider en azından spora başlayana kadar