Cgdmltr93 aralıklı oruçtaki mantık ara öğün yapmamak. Sabah kahvaltısı ve akşam yemeği olmak üzere iki öğün var. Patates, pirinç, hamur işi,şeker gibi şeyler tamamen yasak. Ogunlerle beraber sıvı alımı yapamazsınız. Yemeklerden yarım saat önce ve yemekten bir bucuk saat sonra ancak sıvı bir şey içebilirsiniz. Suyu içerken bile yarım saat aralıklarla birer bardak içmeniz gerekir. Ben gebe kalmadan önce bu diyetle 20 kilo vermiştim. Şu an emzirme donemindeyim o yüzden yapamıyorum tekrar.