kolestrol yüksekliği😱😭

Eminesevket000

kızlar merhaba 1 aya yakın bacaklarımda vucudumun cogu yerinde morarmalar vardi hastaneye gittim kan testi sonucu kolestrol 200den yukari ve sıkıntiymıs diyet ve ilac verdi 73 kiloyum ama genden gelme bizde nasil dusururum acaba aramizda bana yardimci olabilecek varmi 🙂

TheBaby

Eminesevket000 Kolestrol sağlıklı beslenme ile hemen düşüyor. Çok yüksek değil. Sınırın çok üzerinde olunca zaten hap veriyorlar.

Deletedmom_56

Eminesevket000 Merhaba.öncelikle geçmiş olsun. Öyle çook bilgili değilim ama okdugum bir kitapta söyle yazıyordu. Kolesterol şeker ve insülin metabolizmasının bozuklugundan ötürü yükselirmiş. Yani insülin yada glikoz yüksek olunca vücut tepki olarak yükseltirmiş. Kolesterol bir antioksidandır yazıyordu. Sizin glikoz ve insülin değerlerinizde bozukluk var mı? Yada çok şeker tüketiminiz oluyor mu 🙏

Eminesevket000

TheBaby hap verdi canim bide diyetisyene yöneltti ama korktum biraz beterin beteri var tabide evlat olunxa bir dert bin dert gibi geliyo😑

Eminesevket000

Deletedmom_56 seker cok kullanmam diyetteydim 97den 73e indim 5 ayda tuz seker kullanmadm asla ama kirmizi etde yemedm hayvansal yağda tüketmedim ekmkde yemedim onlar yerine sadece galeta yerim ama anlamadm nasil yüksek oldu

Deletedmom_56

Eminesevket000 (Naçizane fikrim ) Bence galetada çok masum değil. Sonucta onda da ekmeğin içinde olan maddeler var. Ekmek de bir karbonhidrattır, polisakkarittir şeker içerir. Belki de onu çok tükettiyseniz yükselmiltir. Gerçi aşırı da yüksek değil. Yürüyüş ile de düşer bence. Çok geçmiş olsun . İnşallah bir an önce istediğiniz değere gelir 🙏🙏🙏

Eminesevket000

Deletedmom_56 insallah canim ya