Her yemeğine sarımsak
Bol bol soğan
Kahvaltıda tahin pekmez tereyağı
2 günde bir mutlaka kefir
3 günde bir bal
Takviye olarak omega 3, demir ve d vitamini
Bol bol c vitamini
Yemeklerinide vitamin kaybı olmaması için buharda pişiriyorum
Tavuk yedirmiyorum gün aşırı yumurta yiyor
Haftada dört gün kuzu etli yada kıymalı bir yemek
Her gün bir öğün çorba 🥰