MetehaninAnnesi4 9 buçuk aylık oğlum var, sezaryen doğum yaptım. Doğumdan önceki kilomun alyına indim fakat hala hamile göbeğim gitmedi. 😔Bunun için ne yapmalıyım. Yardımcı olabilcek anneler var mı siz neler yaptınız. Göbeğinden kurtulan lütfen 🙈
ipek39ela MetehaninAnnesi4 Öncelikle beslenmenizi düzene sokmalisiniz. Ekmek makarna,.pilav, hamurisi ve paketli gıdalari mümkün olduğunca azaltın sağlıklı besinler tuketin. Sonrasında da tüm vücut yağ yakıcı egzersiz yapın. 🌸
MetehaninAnnesi4 mom54546 aynen aynen benimde🤭 emzirdiğim için diyette yapmıyorum henüz. Ama sanırım diyetle degidecek durumda değil bu göbek 🤔