Canm listeye gerek yok internette ayına göre sebze meyveler yazıyo oraya bakıp sebzeyi haşlayıp ezip verebilirsin yada az bi su koyup blendrdan geçirp verebilirsin. Meyveyide aynı şekilde. Tatları birbirine uyanları karıştıradabilirsin bi süre sonra. 7. Aya doğru kendin bebe bisküvisi yapıp yumurta sarısı peynir ve anne sütüyle karıştırım mama yapıp verebilirsin. Yada pirinç unundan, yulaftan, irmikten keçiboynuzu unundan falan kendin mamalar yapabilirsin. Yoğurtla da başlayabilirsin mesela..