mom5445 Eğer imkanı olan bir hastanedeyseniz hemen pilates topunun üzerine oturarak sıcak duşa girin. Orda sıcak suyun altında yaylanma hareketlerini yapın. Su dayanabileceginiz kadar sıcak olmali ama. Benim açılmam vardı suyum gelmemisti, doktorum suyumu patlatıp bu şekilde sıcak suyun altında yarım saat 45 dk kal dedi. Öyle yapınca hemen sancım başladı ve açılmam hızlandı, yarım saat içerisinde doğurdum resmen.