Kumru_ sabah geç uyanıyor. Sabah uyanışını yavaş yavaş en geç 8.30’a çekmeye çalışın. Otomatik olarak öğlen ve akşam uykuları da erkene çekilmiş olacak. Tavsiyem öğlen uykusunu kaldırmayın. Gündüz vücut dinlenmeyince gece de sağlıklı bir uykusu olmayacak
Örnek verecek olursam oğlum 7.30 -8.00 gibi kalkıyor. Öğlen 12-12.30 gibi uyuyor (2 saat kadar). Akşam da en geç 22.00 de uyumuş oluyor. 19 aylık olmak üzere