Ataselim hiç gerek yok almana bol su iç yemene dikkat et ek birşeye gerek kalmıyor su içmezsen yemene dikkat etmezsen bestlakta işe yaramıyor malesef 🤷♀️Birde ben her akşam 1 su bardağı ılık süte bir çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı şeker atıp içiyorum o da güzel süt arttırıyo ☺️ Ama su ve beslenme çok önemli