Ben de yeni başladım, emziriyorum diye kendimi salmıyorum, kahvaltı dışında ekmek yemiyorum, makarna pilav azami ölçüde. Tatlı haftada 1 gün serbest. Süt yapması için tahin, kuru meyve, yulaf bol bol tüketiyorum. Bolll boll su ama baya bol 😅 Ve her gün 3 mil leslie. 1 haftada 2 kilo gitti bakalım nasıl devam edecek.