Emziren anneler nasıl kilo verdiniz ?

karprensesiannesi

Sütüm azalmasın diye yedim de yedim şimdi bu kiloları nasıl vercem bilmiyorum emzirirken de her diyeti yapmaktan korkuyorum. Şok mama diyetini deneyen var mı? 15 kilo kendiliğinden gitti 10 kilo fazlam var ve vücudumla hiç mutlu değilim şu an

Giizzeemm

karprensesiannesi vallahi hiç bir şey yapmadım emzirirken yavaş yavaş gitti ne zaman ki yürümeye başladı peşinden koşmaktan her gün biraz daha gidiyor 🙄

Melankoli

karprensesiannesi veremedim😂

Eymencvk

karprensesiannesi su içerek kilo verdim tabi abartı ya kaçmadan günlük 3,5 litre su yanında karpuz senizotu peynir salata hafif egzersiz günde 1 fincan yeşil çay içme hakkı var emzirmede aşırısı iyi değil sade soda ile içilir yürüyüş yapın zaten 1 ayda anlarsınız farkı 1,5 ayda 5 kilo verdim şuan tartılmadım hani spora fazla yönelsem daha fazla gider

-Gizem-

karprensesiannesi şok mama diyetini ilk kez duydum baktım hemen buna uyana kadar her porsiyonu yarıya azaltsanız daha mantıklı insanın midesi bulanır bir günde bu kadar mama yiyince hem de pahalıya patlar 😅

Kahvaltı: 4-5 kavanoz bebek maması
Öğle Yemeği: 4-5 kavanoz bebek maması
Ara Öğün: 2 kavanoz bebek maması
Akşam yemeği: Normal akşam yemeği
Ara öğün: 2 kavanoz bebek maması

Mucizem5

Tamamen yalan.

karprensesiannesi

Mucizem5 mama diyeti mi yalan olan denediniz mi yoksa

karprensesiannesi

Melankoli harikasın yanlız değilim 😂

Merve_yzr

Tek yaptıgım şey ekmek yemiyorum bol bol su iciyorum baskada birsey yapmıyorum kilolarda gidiyor hatta normal kilomdan daha zayıf oldum dahada veriyorum

Vuslat23

Doğumdan sonra 4 5 kg gıttı emzırınce fazlasıyla geri aldım

Hazar_ali4119

75 doğum yaptım bir ay dolmadan 58 kiloya düştüm sadece emzirdim bol su içiyorum eski iştahım yok yinede yiyorum56 günlük olduk

Burcumtlg

Hamileyken 16 kilo aldım. Doğum yaptım ilk hafta 10 kilo verdim. Şuan kızım 4bucuk aylık hepsi gitti 🤷🏼‍♀️ Sadece emzirdim. Bol su içtim. Yememden asla kesmedim. Birazda yapı meselesi

lalbg

karprensesiannesi çok yemek değil dengeli yemek ve bol sıvı tüketmek sütünüzü arttırır. 10 ayda 25 kilo verdim ki hamile kaldığımdan bile zayıfım. Çok su içtim istemsiz(eskiden günde 2 bardak zorla içerdim) bi de benim kızım uyku ne bilmediği için sanırım yorgunlukla da gitti.
siz de bol su için , hareket edin ( en olmadı leslie açın) hamuru tamamen hayatınızdan çıkarın. Şok diyetlerle verilen kilolar fazlasıyla geri döner lütfen kendinize bunu yapmayın☺️

Taze1mom

karprensesiannesi hiç veremedim 😬😬

Mommms

karprensesiannesi 9 ay oldu soğuma gittiğim kilodan 1 kilo eksiğim.🥲 kocaman karnım varkenki halimden nasıl 1 kilo eksik çıkıyorum anlamıyorum. Yemek yeme hobim oluştu . Mutlu oluyorum yerken😂 çok zorr çoook. Bir yandan eski fotolarıma bakıyorum small bedendim vayy vayy dertlendim gece gece

karprensesiannesi

Mommms zor bi hamilelik mi geçirdiniz

Rules

karprensesiannesi gece yemelerini kestim. Gece yatmadan emzirdiğim için mutlaka bişeyler sokuşturuyordum ağzıma biraz zor oldu ama Baya faydası oldu. Bide 6. Aydan sonra ekgıdaya başlıyor emmesi azalıyor ya seninde iştahın azalıyor ben 10 kiloyu 6.aydan sonra verdim