Alparslan26- valla bacım 33 kilo verdim doğumdan sonra spor ve porsiyon küçültme yaparak hiç başka birşeye gerek duymadım sporu bir bıraktım 7 kilo geri aldım 😱😱 şimdi yine aynı şekilde yapıyorum spor ve bir küçük kase belirttim yemekleri onunla yiyorum canım abur cubur istediğinde tarçınlı süt içiyorsun hepsi bu kadar 2 kilo gitti bile 1 haftada spor yani yarım saat aralıksız başka gitmiyor o göbek