Mommm44 Kızlar ben zayıfım kilo almak istiyorum dün gece düşündüm de acaba öğünlerim mi az kilo alanlar nasıl besleniyo öğünleriniz nekadar yetersiz mi besleniyorum ?
-Gizem- Mommm44 su içsem yarıyor 😅 diyetisyene gidin bence diyet listesiyle kilo alan arkadaşlarım oldu
Berilsare Mommm44 ben mesela bak saat 12 hala kahvaltı yapmadım muhtemelen bu yüzden zayıfım diyenfusunuyorum Kilo almayı çok istiyorum 51 kiloyum boyum 1.68 sen kacsin
ikra_ Mommm44 1.65 boyum 40 kiloyum ne kadar uğraşsam da bu kilomun üzerine çıkamıyorum bende çok kilo almak istiyorum
Mommm44 Berilsare ben de oyleyim 11 de kahvaltı iki lokma sonra öğlen yesem yerim yemesem demem yani yemedim akşam yerim güzel sonra mutlaka bişey atıştırırım yatarım bence bizde yeme eksikliği var😂