Biranne001 öncelikle gündüz uykusu 2 saati geçmemeli. “Uyuyan bebek uyandırılmaz” diyen olursa zorluğunu ben çekiyorum dersiniz.
gündüz uyuduğunda oda aydınlık olsun perdeler açık olsun ve ses yapmaktan çekinmeyin(tv, telefon, sokak sesi gibi abartmadan:)) gece loş veya karanlık odada, mümkün olduğunca sessiz bi odada uyutun. Gece uyumadan önce uyku rutinleri yapın(kitap okuma, duş, masaj vb). henüz gece gündüzü ayıramıyo ama bunlar ona yardımcı olur.
ayrıca 4. aya kadar bebeklerde uyku hormonu salgılanmaz o yüzden biraz daha sabır☺️🌸