Paketli hazır gida tuketmeyeksin
Süt Ürünleri içinde süt proteini olsa dahi dokunur
Yumurta dana eti susam tahin bunlar da diyett yapman gerekenler.
Yani baya bisey kesiyorsun aslında ve uzunca bi süre yemiyorsun.
Ama önce doktora git alerji mi değil mi kesin ögren bilgi al canım