Denizg Merhaba kızlar 13 aylık kızım var emziriyorum ama doğum ve hamilelik kilolarımı hiç bir türlü atamadım diyet yapmak istiyorum ama emzirdigim için sütümün azalmasından korkuyorum. Var mı bilgisi olan😔
Alpingo Denizg ben diyetisyen kontrolunde ilerledim kendim yapmaya kalkınca sütüm azalmıştı ama diyetisyenle 3 ayda 15 kilo verdim
Anneogulll Denizg diyetisyenle hiç yapamadım ya kendim yaptım çok dikkat ettim bol su içtim iki öğün yaptım aralarda çikolata bile yerdim 96kilodan 68 oldum şimdi ara vermiştim tekrardan 5kilo vermek için başladım