- AY
YOĞURT
SEBZE ÇORBASI
SEBZE-MEYVE PÜRESİ
YUMURTA SARISI
PEKMEZ
UYANINCA ANNE SÜTÜ
SABAH: AÇ KARNA EK BESİN, ARDINDAN ANNE SÜTÜ
ÖĞLE: ANNE SÜTÜ
İKİNDİ: EK BESİN, ARDINDAN ANNE SÜTÜ
GECE: ANNE SÜTÜ
- AY:
TAM YUMURTA SARISI
YOĞURT
PASTÖRİZE TUZSUZ PEYNİR
KOYU KIVAMLI, ETLİ SEBZE
MERCİMEK ÇORBASI
KUŞLUK VAKTİ (10.00-11.00)
İKİNDİ VAKTİ (15.00-16.00)
OLMAK ÜZERE 2 ÖĞÜN, HER ÖĞÜN YARIM KASE (100-150 ML) VE PÜRE ŞEKLİNDE EK BESİN VERİLİR.
- AY:
KUŞLUK VAKTİ (10.00-11.00)
İKİNDİ VAKTİ (15.00-16.00)
OLMAK ÜZERE 2 ÖĞÜN, HER ÖĞÜN YARIM KASE (100-150 ML) VE PÜTÜRLÜ, ÇATALLA EZİLMİŞ ŞEKİLDE EK BESİN VERİLİR.
TAHILLI ÇORBALAR
KÖFTE
PİLAV/MAKARNA/DOLMA
KÜÇÜK BALIK
KARACİĞER
SU
TAHILLI ÇORBA: SEBZE ÇORBALARINA NOHUT/ BEZELYE/ KURU FASULYE EKLENEBİLİR
KÖFTE: BAHARATSIZ TUZSUZ IZGARA KÖFTE VEYA TERBİYELİ SEBZELİ KÖFTE
KÜÇÜK BALIKLAR KILÇIKSIZ AZ YAĞLI OLMALI, ÇATALLA EZİLEREK VERİLEBİLİR.
KARACİĞER HAFTADA 1 GÜN ET YERİNE VERİLEBİLİR, HAŞLANIP ZARI ÇIKARILIP PÜRE ŞEKLİNDE ÇORBAYA EKLENEBİLİR.
SU SADECE ÖĞÜN ARALARINDA VERİLEBİLİR.
AYDA BEBEK İKİ PARMAKLA KISKAÇ YAPABİLECEĞİ İÇİN ELİYLE YEMEK İSTEYEBİLİR,KAŞIK TUTMAK İSTEYEBİLİR. KENDİNİ BESLEME ARZUSU VARSA DESTEKLENMELİDİR.
-11. AY:
3-4 ÖĞÜN : HER ÖĞÜNDE 15-200 ML
TAM YUMURTA
PASTÖRİZE TUZSUZ PEYNİR
ET/TAVUK/BALIK
YOĞURT
AİLE SOFRASINDAN TUZSUZ VEYA AZ TUZLU BESİNLER ÇATALLA EZİLEREK VERİLEBİLİR.
BESİNLER İNCE KESİLMİŞ VEYA EZİLMİŞ PARTİKÜLLÜ, BEBEĞİN ELİYLE ALABİLECEĞİ KIVAMDA OLMALIDIR.
- AY
3-4 ÖĞÜN: HER ÖĞÜNDE 250 ML AİLE SOFRASINDAN AZ TUZLU YEMEKLER KÜÇÜK PARÇALARA BÖLÜNMÜŞ ŞEKİLDE YEDİRİLEBİLİR.
YUMURTANIN BEYAZI 3 GÜN KURALI İLE KÜÇÜK MİKTARLARDA BAŞLANARAK VERİLİR.
İNEK SÜTÜ PASTORİZE OLMALIDIR, AZ MİKTAR BAŞLANIP 3 GÜN İÇİNDE ARTIRILARAK VERİLİR. (ÇAY BARDAĞININ YARISI-ÇAY BARDAĞI-SU BARDAĞI)
EK GIDA İLE İLGİLİ ÖNERİLER VE TARİFLER
İLK 6 AYDA TEMEL BESİN ANNE SÜTÜDÜR, EK GIDAYA GEÇİŞ 6. AYDA İTİBAREN YAPILMALIDIR
- AYDA ANA ÖĞÜN ANNE SÜTÜDÜR, BEBEK EK BESİNLERLE TANIŞTIRILIR.
ÖNEMLİ OLAN ALDIĞI MİKTAR DEĞİL, TATMA VE DENEYİMDİR.
BEBEK AÇ İKEN EMZİRME ÖNCESİ GÜNDE 1 VEYA 2 KEZ EK BESİN VERİLEREK BAŞLANIR
SONRA YAVAŞ YAVAŞ TANIDIĞI EK BESİN SAYISI ARTTIKÇA 2 ÖĞÜN TAMAMEN DOLDURULUR.
EK BESİNLERİN HEPSİNE AYNI HAFTA İÇİNDE BAŞLAMAYINIZ
BİR BESİNE BAŞLARKEN 3 GÜNDE MİKTARI ARTIRARAK VERİNİZ
YENİ BİR BESİNE BAŞLANDIĞINDA ALLERJİ YAPIP YAPMADIĞINI TAKİP EDİNİZ
- AYDA BESİNLER MUHALLEBİ KIVAMINDA, KAŞIKTAN AKACAK ŞEKİLDE OLMALIDIR.
BEBEĞİN HOŞLANMADIĞI, AMA ÖNEMLİ YİYECEKLERİ 2-3 HAFTA SONRA AÇ KARNINA TEKRAR VERİNİZ
- AYIN SONUNDA EK BESİNLER TOPLAM 4 TATLI KAŞIĞI KADAR VERİLMELİDİR.
BEBEĞİN MİDE KAPASİTESİ 200 ML (YANİ BİR SUBARDAĞI KADAR) OLDUĞU VE EK BESİN SONRASI ANNE SÜTÜ ALACAĞI İÇİN, 6. AYDA TOPLAM 4 TATLI KAŞIĞINI GEÇMEYİNİZ.
EK GIDAYA BAŞLANIRKEN BİR DEFADA TEK BESİN İ,LE BAŞLANIR, 3 GÜN KURALI İLE BESİN MİKTARI ARTITILIR.
- GÜN 1 ÇAY KAŞIĞI
- GÜN 1 TATLI KAŞIĞI
- GÜN 1 YEMEK KAŞIĞI (2 TATLI KAŞIĞI)
- 4.GÜN ÖNCEKİ BESİN +YENİ BESİN (1 ÇAY KAŞIĞI)
YUMURTA SARISI VERİLİKEN KAYISI KIVAMINDA YAPILIR, BİRAZ SERT OLMUŞSA ANNE SÜTÜ İLE YUMUŞATILABİLİR. YUMURTA SARISININ
1.GÜN ⅛ ‘İ (NOHUT BÜYÜKLÜĞÜNDE )
2.GÜN ⅙’SI
3.GÜN ¼ ‘Ü
4.GÜN-7. GÜN ½ ‘Sİ
8.GÜN TAMAMI VERİLİR.
YOĞURT GÜNLÜK MAYALANMALIDIR, ÇOK SULU OLMAMALI, KAŞIKTAN AKABİLECEK KIVAMDA OLMALIDIR.
YOĞURT TERCİHEN İKİNDİ ÖĞÜNÜNDE VERİLİR, MEYVE PÜRESİ VE PEKMEZLE BİRLİKTE VERİLEBİLİR.
- HAFTA : SEBZE ÇORBASI
- HAFTA: BASİT PÜRE
- HAFTA: KARIŞIK PÜRE
SEBZE ÇORBASI:
KÜÇÜK BOY HAVUÇ, PATATES, KÜÇÜK DOĞRANIR, 1 TATLI KAŞIĞI PİRİNÇ VE 2 SU BARDAĞI SU TENCEREDE HAŞLANIR, BLENDERDAN GEÇİRİLİR.
BASİT PÜRE:
HAVUÇ+PATATES+1 YEMEK KAŞIĞI PİRİNÇ+2 SU BARDAĞI SU+ 1 TATLI KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
HAVUÇ PATATES KÜÇÜK DOĞRANIR, PİRİNÇ VE SU İLE BİRLİKTE HAŞLANIR, ÜZERİNE ÇİĞ ZEYTİNYAĞI EKLENİR, EZEREK PÜRE HALİNE GETİRİLİR.
KARIŞIK PÜRE:
HAVUÇ VE PATATESE KABAK /TAZE FASÜLYE / ISPANAK / BROKOLİ EKLENEBİLİR.
PİRİNÇ YERİNE BULGUR VEYA MERCİMEK KONABİLİR.
3 KEZ ÇEKİLMİŞ OLMAK ÜZERE: 1 YEMEK KAŞIĞI PİŞMİŞ KIYMA/ ORTA BOY İNCE BİFTEK/ DERİSİZ TAVUK PARÇASI EKLENEBİLİR.
MEYVE PÜRESİ:
ELMA/ŞEFTALİ/MUZ/ÜZÜM/MANDALİNA
MEYVE CAM RENDEDEN GEÇİRİLİR,1. HAFTA ANNE SÜTÜ İLE SULANDIRILABİLİR. SABAH TEK VEYA İKİNDİDE YOĞURT İLE BİRLİKTE VERİLEBİLİR.
KAHVALTI:
BEBEK BU BESİNLERİ TEKER TEKER TADIP ALIŞTIKTAN SONRA KAHVALTIYA BAŞLANIR. TUZSUZ PEYNİR VE REÇEL/ PEKMEZ DEVAM SÜTÜ İÇİNDE EZİLİR, KARIŞIMA EKMEK İÇİ KATILIR. 1-2 TATLI KAŞIĞI İLE BAŞLANIR, GİDEREK MİKTARI ARTIRILIR.
- AYDAN İTİBAREN SEBZE ÇORBALARINA 30 GRAM KYMA/TAVUK EKLENMELİDİR. 2 ÖĞÜN, HER ÖĞÜN YARIM KASE (100-150 ML) VE PÜRE ŞEKLİNDE EK BESİN VERİLİR.
İLK 8 AYDA BEBEĞİN YİYECEKLERİ AYRI VE GÜNLÜK HAZIRLANMALI
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELERİN BULUNDUĞU BESİNLER BUZDOLABINDA SAKLANMAMALI VE TEKRAR ISITILMAMALI
- AYDAN İTİBAREN 2 ÖĞÜN, HER ÖĞÜN YARIM KASE (100-150 ML) VE PÜTÜRLÜ, ÇATALLA EZİLMİŞ ŞEKİLDE EK BESİN VERİLİR.
- AYDA BEBEK İKİ PARMAKLA KISKAÇ YAPABİLECEĞİ İÇİN ELİYLE YEMEK İSTEYEBİLİR, KAŞIK TUTMAK İSTEYEBİLİR. KENDİNİ BESLEME ARZUSU VARSA DESTEKLENMELİDİR.
- AYDAN İTİBAREN AİLE SOFRASINDAN TUZSUZ VEYA AZ TUZLU BESİNLER ÇATALLA EZİLEREK VERİLEBİLİR. BU DÖNEMDEN İTİBAREN BESİNLER İNCE KESİLMİŞ VEYA EZİLMİŞ PARTİKÜLLÜ, BEBEĞİN ELİYLE ALABİLECEĞİ KIVAMDA OLMALIDIR.10. AYDAN SONRA HALA PÜRE KIVAMINDA YİYORSA BU DURUM İLERİDE SÜREKLİ FIŞKIRARAK KUSMAYA VEYA OBEZİTEYE SEBEP OLABİLİR.
- AYDAN İTİBAREN ÇİĞNEME-EL AĞIZ UYUMU TAM OLARAK GELİŞMİŞTİR. AİLE SOFRASINDAN AZ TUZLU YEMEKLER KÜÇÜK PARÇALARA BÖLÜNMÜŞ ŞEKİLDE YEDİRİLEBİLİR.
- AYDAN İTİBAREN KENDİ BAŞINA ÇATAL VE KAŞIK KULLANMAYA BAŞLATILMALIDIR.
İLK 1 YIL İÇİNDE YEMEKLERİNE TUZ BAHARAT EKLENMEMELİ
İLK 1 YILDA İNEK SÜTÜ, YUMURTA BEYAZI, BAL VERİLMEMELİ
ÇAY, HAZIR MEYVE SULARI, ŞEKER ÇİKOLATA VERİLMEMELİ
DONDURULMUŞ VEYA KATKI MADDE İÇERİKLİ YİYECEKLER VERİLMEMELİ
MEYVE SUYU YEMEK SUYU GİBİ BESİN DEĞERİ DÜŞÜK YİYECEKLER TERCİH EDİLMEMELİ
YAĞLI BALIKLAR, DERİN SU BALIKLARI 2 YAŞINDAN ÖNCE VERMEYİNİZ.
3 YAŞINDAN KÜÇÜK ÇOCUKLARA: ÇİĞ HAVUÇ, TAM ÜZÜM, BÜYÜK KURABİYE,FINDIK,YER FISTIĞI GİBİ SERT,KÜRESEL,PARA ŞEKLİNDEKİ YİYECEKLER ASPİRE ETME VE HAVA YOLUNU TIKAMA RİSKİ NEDENİYLE DİREKT VERİLMEMELİ,EZİLEREK VERİMELİDİR.
