hsrt90 bebegimin bir alerjisi yok ama yine de paketli gida, sekerli, unlu, gluten iceren hic birseyi yemiyorum. (Glutensiz unlar dahil). Bol yesillik, sebze, protein ve bol su tuketiyorum ve kendim probiyotik kullaniyorum. Ekmek yerine karabugday unundan kendim ekmek yapip yiyorum. Pilav yerine yine karabugday pilavi yiyorum. Tatli hic yemiyorum cikolata dahil 4 aydir bi kac kez kacamak yaptim minik madlenlerden yedim. Ben biraz kati yapiyorum ancak bunlari yapamasaniz de seker, un ve paketli gidalari hayatinizdan cikarmaniz yeterli olacaktir.