3 obje kuralı var. Lohusalıkta ciddi şekilde yaşamıştım bu durumu, araştırdım ve uyguladım. Atak geldiği an 3 tane objeyi sesli şekilde söyleyin ve güvendeyim , iyiyim diyin. İşe yarıyor gerçekten. Ve derin nefes alıp verin. Eşinizle de konuşun, böyle yaparsa sütünüzün gideceğini ve bebeğinize bakmayacağınızı söyleyin.