Annesininmucizesi_ her akşam uyku öncesi yapacağınız bir rutin belirleyin. Mesela ben her akşam ama her akşam oglumu saat 7 de yıkarım. Banyodan çıktığı gibi odasına götürür orada pijamalarını giydirir birdaha da çıkarmam odasından anane uyumuş dede uyumuş güneş uyumuş herkes uyumuş diye diye ışığı söndürür uyuturum. Banyoya girmeden on dakika önce oglum gel bakalım kitabımıza bakalım tilkile annesi bıcı bıcı yapmış mı derim beraber hızlıca kıtaba baktırırım bıcı bıcı hikayesi anlatırım hızlıca derim bak herkes bıcı buçuğa gitmiş hadi bizde gidelim kalkar banyoya gideriz ordan da söylediğim gibi odasına gideriz. Demek istediğim oglum artık aylardan beri yapa yapa hadi gel bakalım tilkiyle bebeği bıcı bıcı yapmışlar mı dediğimde ondan sonra gelecek aşamaları bilir. Beş dakika kitap okuyup hızlıca su dökme tarzında bir banyo (oynamadan sadece ıslanıp çıkmak diyebiliriz ) , direk odasına gidiş ve her akşam aynı şeyleri tekrarladığın sözler (herkes uyumuş, oyuncaklar uyumuş dede anane baba vs. Herkese bay bayy, uyku zamanı geldiii gibi sessiz ve sakin odasında Hun’u yapıp karartma perdesini çekip ışığı söndürüp Uyku moduna geçiş). Sabırla bunu yaparsanız inajın ile yaratacaktır. Başlarda uyuması uzun sürebilir ana ger akşam aynı saatte aynı şeyleri terler edin. Gece sık uyanmaya gelince, rutin oluşturmak ve uyanıklık saatlerine dikkat etmek gece uykusunu baya baya düzeltir. Gece uyanışlarını daha da azaltmak için veya sona erdirmek için desteksiz uyuyabilmesi lazım.