Secl Zamanla düzelecek. Bem mayıs aynda basladm halen yapıyorum dokuz kılo gttıı kılo almıyorm artk ama vermek yavaşladı. Belli zman sonra sıkıyo bıle hareketler devam et. Ama termal tayt al. Makarna pilav ekmek kes yeme bol su tatlı ıstersendd dut kurusu hurma incir ye bırakma lesliee kesın sonuc bur ayda dort kılo gıdecelk