Uyku konusunu çok takıyorum

Ebruseyda

Kızım üç buçuk aylık ve bı uyku düzeni olmasını çok istiyorum oğlumu saatlerce ayağımda tutardım uyanmasın diye. Şimdi erkenden bı düzen oluşursa çok iyi olur dusuncesindeyim akşam 20.00 20.30 arası gece uykusuna geçiyoruz 15 gündür buna alistirmaya çalışıyorum. Ama gunduz uykusu çok düzensiz bı saatte bı uykusu geliyor sizin nasıl

safakbakir

Ebruseyda ben de aynı durumdayım kızım tam 3.5 aylık. Ayakta sallayarak uyuyor bırakamıyorum uyusun diye bekliyorum. Malesef her gün aynı saatte uyanmıyor o yüzden tam düzen kuramadık. 4. Ay ve atak bitsin ben de uyku eğitimi vereceğim, bu böyle gitmez yoksa. Kuş gibi yarım saat uyuyup uyanıyor ve huysuz oluyor gün içinde. Ne kendisi mutlu ne ben 🤯 en azından eğitimi deneyeceğim, ne bebekler başarmış bizimkiler niye başaramasın 👼🏻

Kuzeymen

Ebruseyda 4 aydan sonra oturur mutlaka

ftsdmrhn

Bende takimtiliydim hala da takintiliyim ama oturdu bizimki artık. Ben kendi arastirdiklarim ve deneyimlerimi anlatayım. 4 aya kadar gündüz 3+1 uyku yapmalari gerekiyor ve yaptı da ama bunlar çoğunlukla kısa yarım saatlik uykulardi benim oglusta ,Kimi zaman 1 saatide buldu. Ama o aylarda uyku düzeni oluşturmak zor çünkü uyku olayı 4. Aydan sonra oturuyor. Yani o aylarda biraz akışına bırakacaksınız. Ama dediğiniz gibi 1- 1.5saate bir uykusu gelir 3-4 aylık bebegin. Bizimki doğduğundan beri aksam 19.00-20.00 arası akşam uykusuna geçmiş oluyor. Hala da öyle. Şuan 9 aylık. Her neyse asıl olay 4. Aydan sonra başlıyor. 4. Ay atağından sonra uyku eğitimi verdim ben. Instagram dan pedagoglar ve uyku eğitimcileri takip ettim kafama yatanlarin dediklerini uyguladım. 4.5 aylık olduğundan beridir yatağına koyarım bir iki döner uyur. 4.5 -5 aydan sonra uyku eğitimini sizde deneyin bence. Ayakta sallama memede uyuma gibi desteklerle uyuyan bebeklerin uyku düzeni sasabiliyor. Ha sizin bebeginiz ayakta sallanarak kolaylıkla uykuya dalar ve her uyanisinda bu desteği tekrar aramazsa sorun olmaz ama çoğunda destek sorun yaratıyor. 4. Aydan sonra gündüz 3 uyku yapıyorlar 2 si uzun 1 i sekerleme şeklinde, 8-9. Aya kadar böyle tabi, uyanık kalma süreleri 2-2.5 saat. Akşam uykusuna da geçmek için en ideal saat 19.00-20.00 arasiymis. Bunlar teorik yani olması gereken bilgiler, ben kendi bebeğimde uyguladım ve bu şekilde düzeni oturdu belki sizin bebeğiniz 2 uyku yapmak ister onu deneyerek göreceksiniz ama genelde bu bilgiler doğru oluyor. Çünkü gündüz uykusunu düzgün uyumayan bebek gün içinde huysuz oluyo ve akşam uykusuna yorgun geçtiği için gece uykusu da düzgün olmuyo

Ebruseyda

ftsdmrhn bende çok araştırma yaptım gün içinde beşiğinde hafif sallama ile uyuyor bende dördüncü ayın dolmasini bekliyorum. Ama o kadar çok bilgide kafa karışıklığı yaratıyor bende. Yok su kadar saat uyumalı işte 1.5 saati geçmemeli uyursa uyandirmali falan bıktım artık napcagimi sasirdim

ftsdmrhn

Ebruseyda aaa evet ne güzel araştırmıssinjz işte. Valla ben uyguladım bu yazılanları cokta memnunum. Çok bilgi yok aslında sadece herkes aynı şeyleri söylüyor.

ftsdmrhn

Ebruseyda mesela benimki gündüz yarım saat oldu mu uyanırdi. İlk önce uyku eğitimi verdim sonra okuduğum bilgiler ışığında oğlumu uyuduktan 25 dk sonra dürttüm ve uykuları öyle öyle uzadı. Şimdi min 1 saat uyur ve bende genelde 1.5 saat sonra uyandırırim. Mesela bugün sabah 1 saat uyudu diye 2. Uykusunu 2 saat uyutuyorum. Az sonra uyandırırim vs vs bence deneyin

Ebruseyda

ftsdmrhn şimdi benimki üç bjyuk aylık uyandirmaya da kıyamıyorum her sabah aynı saatte de kalkmıyor mesela 6 da uyandı diyelim 7.30 da uykusu geliyor 8.30 uyandı 9.30 10.00 gibi gene uykusu geliyor yani bu sebepten düzen oluşturma nasıl yapicam bilmiyorum.

Ebruseyda

ftsdmrhn siz bana yazarmisiniz mesela örnek biseyler. Kendi kendie uyumaya nasıl alistirdiniz saatleri nasıl neye göre ayarladiniz? Gibi çok teşekkür ederim simdiden

ftsdmrhn

Ebruseyda e ama sizinki çok küçük. Bu dediklerim 4-5 aydan sonra basliyor

ftsdmrhn

Ebruseyda yazarım tabi de akşam yazsam şimdi uyandı benimki ben kilit 😀

Ebruseyda

ftsdmrhn tamam napmaliyim su an fazla uyursa uyandirmayim mi nedir yani 😊 inanın hiç bilmiyorum napcagimi

Ebruseyda

ftsdmrhn bekliyorum lutfennnlutfennn🥰

safakbakir

ftsdmrhn ayy burda bekliyim bende 🙈

ftsdmrhn

Ebruseyda kusura bakmayın yazamadım akşam misafir geldi de.

Ebruseyda

safakbakir katılıyorum zaman olarakta aynilar benimki beşikte hafif sallama ile uyuyor ama dediğim gibi her sabah aynı saatte uyanmiyor. Uyku aralığı kaccsaat sizin

safakbakir

Ebruseyda genelde 1.5 -2 saatte uykusu geliyor ama 30-4 dk uyuduğundan yetmiyor huysuzlanıyor

Ebruseyda

ftsdmrhn bekliyoruz😀

ftsdmrhn

Ebruseyda öncelikle bebeğinize düzenli uyku saatleri oluşturmalisiniz. Bunu yaparken bebeğinizi hangi destekle uyutuyorsaniz öyle uyutmaya devam edin, burada amaç her gün belirli saatlerde uyumasını sağlamak. Bunu yaparken bebeğinizin uyku sinyallerini iyi gozlemlemeniz lazım. Ama örnek verecek olursam 5 aylık bir bebegin uyanık kalma süresi ort. 2 saattir. Yani 2 saat aralıklarla bebeğinizin toplamda 3 uyku yapması lazım ki akşam uykusuna geçerken yorgun geçmesin.5 . Aydaki bebeklerin toplam gündüz uykusu 3-4 saat arası. İlk 2 uyku uzun, son uyku 30-45 dk olacak şekilde. Zaten sizde bunlarin çoğunu biliyorsunuz ama bilmeyen arkadaşlar varsa diye yazmak istedim.
Bu düzeni kurduktan sonra uyku egitimine başlıyoruz. Benim uyku eğitimine başlarken avantajim, oğlumu ne memede uyuttum ne de ayağımda salladım en başından beri, bu yüzden uyku eğitimi vermem bir nebze daha kolay oldu. Uyku öncesi rutinleri uyguladıktan sonra üzerime alıp poposuna pis pis yapip uyutuyordum. Uyku eğitimi vermeye karar verdiğimde önce yanima yatırdim elini tuttum ağladığında öptüm falan derken bu şekilde uyumayı ogrendj. Sonrasında yatağa geçirdim ve bu aşama daha kolay oldu. Tabi yine ağladı ama çok değil. Kendime sinir koymuştum 45 dk-1 saat ağlarsa kesecektim eğitimi ama 20 dk sonunda uyumuş oluyofu ilk zamanlar. Agladiginda kucağıma aldım sakinleştirdim ama henen tekrar yatağına koydum. Zaten çoğu gerçek ağlama bile defildi bee beeee diye sesler çıkarıyordu sadece 😀 ama kucağıma almadığım zamanlarda tamam tamam şeklinde kısık ses tonuyla sakinleştirdim. Bu şekilde oldu gitti iste. Sizde hafif sallayarak uyutuyormussunuz , bence sizde avantajlisiniz çünkü haldir huldur sallanan bebeklere göre daha kolay kabullenir bebeğiniz. Ama uyku eğitiminden de önemlisi bebeğe düzenli uyku saatleri oluşturmak gerçekten. Mesela benimki çok uykusu geldiğinde orta yerde bile uyuyakalir artık o kıvama geldi o kadar diyim.
Aslında çoğu kişi pis pis pat pat yöntemini oneriyo, yani bebeği yatağa koydugunuzda poposuna hafif hafif vurarak pis pis şeklinde ritmik sesler çıkararak bebeği sakinlestirmek, ama benimki bu yöntemde daha hircinlasti yani ona dokununca onu yataktan kurtaracağımi falan düşündj galiba ve susmadı 😀 ben o yüzden sadece sesimle tamam tamam şeklinde telkinlerde bulundum, basini okşadım falan

Ebruseyda

ftsdmrhn Ya şu an üç buçuk aylık ve bı saat uyanık durunca huysuzlaniyor uyumak istiyor ben bakıyorum aynı aydakiler iki saat uyanık durabiliyor her bebek elbette farklı ama düzen olsun diye çok mu acelee ediyorumm sizin bu aylarda nasıldı

Sonraki Sayfa »