Sonbahar33 merhaba canım köftelik bulgur lapası yap günde bi tabak dolusu mutlaka ye ben çok faydasını gördüm sütü inanılmaz arttırıyor bi büyük soğanı tereyağa yada zeytinyağında kavur üstüne bi çay bardağı köftelik bulgur koy biraz kavur su koy ama su bol olacak çektikçe daha da koy lapa bi pilav elde edene kadar sonra ye iki saate kalmaz dolar göğüslerin rabbim şifa versin ikinize de inşallah sütünü bol tutmaya bak çünkü öyle iyileşir