Buglem_Bugra Ben ilk önce şeftali ve kırımızı elmayla başladım daha sonra avokado, kayısı, muz, üzüm ekledim daha sonra armuta geçtim armut ilk önce pişirerek verdim daha sonra çiğ vermeye başladım gaz yapmasından korktum açıkçası ara ara kavun da veriyorum bi dilim ve bütün meyve sebze pürelerine bi tatlı kaşığı zeytin yağı koyuyorum bu sayede hiç kabızlık yaşamadık çok şükür size de tavsiye ederim