Solgar b12 bira mayalı olanı alın artırıyor, bestlak damla, milk tea, cemen otu +isirgan otu + rezene+ kimyon otu+ anason alıp karıştırın demleyip icin. Inciri gece sicak suya koyun sabah suyunu icin, dut kaynatin suyunu icin, karadut surubu, boza, yulaf, aşurelik bugday, roka, dere otu, pazı, tahin, kemik suyu, haşlanmış et bunlarda artırıyor. Ilik suya kimyon katıp icin gaz olmuyor süt artırıyor