ezgiskaraca1 Kızlaaarrrr doğum yapalı 5.5 ay oldu ve hiç veremeyecek gibi hissettiğim kilolarımın hepsini verdim biraz zor olsada hatta tekrar ilk evlendiğim kilodayım 17 kilo almıştım hamilelikte🙄 siz vücudunuzu sıkılaştırmak için neler yapıyorsunuzzz??
tubasd ezgiskaraca1 spor lazim evde klasik hareketleri isinma yaptiktan sonra 20 ile 30 dakika arasi yapin inşaallah
Saniss ezgiskaraca1 69 gün oldu benimde doğum yapalı 56 ile hamile kaldım 72 ile doğuma girdim su an 62 yim sabitlendim resmen asla bir gr gitmiyor. Ama tabi geçen haftaya kadar tatlı krizlerim oluyordu kendimi frenledim emzirdiğim için çok diyet yapamıyorum yürüyüş yapıyorum ekmek yemiyorum nasıl gider göbek ve yan simitler 🤭
Kubrayyllmz masıl verdiniz ya aslında hiç bir şey yemiyorum kaşdı bende kilo bi 10 kilo versem rwhatlıcam ama bana uygulatacak biri lazm tekte olmuyor ya of